DAOISTISCHES ZENTRUM IN WIEN
ÖSTERREICHISCHER WUSHU UND TAIJI SPORTVEREIN

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Wushu

Qigong hilft uns, Energie (Qi) von Himmel und Erde aufzunehmen

Taiji

Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

Qigong beseitigt bei regelmäßigen Üben Muskelverspannungen, Steifigkeit, Burn-out und Schlaflosigkeit. Aber auch andere chronische Erkrankungen werden mit Qigong erfolgreich behandelt.

Kurse

Daoyinyangshenggong

Medizinische Wirksamkeit

Name

Qigong

Kinder-Kungfu

Impressum

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Qigongkurse können wir Morgens (7:00 – 11:00) und Abends (18:00 – 21:00) anbieten.

Sie können zwischen orthodoxem, daoistischen Qigong und dem, von Prof. Zhang Guang De begründeten medizinischen Qigong (Daoyinyangshenggong) wählen.

Alle Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung zum kostenlosen Probetraining:
e-mail: daozentrum@hotmail.com Tel.: 01 897 4436

Kurse für Anfänger (A) und Fortgeschrittene (FS)

Montag		ab 27.02		1120 Wien, Aichholzgasse 39/7 (bwz.9) Daoyin Yangsheng Gong
. 18:00 - 19:00		Lehrer: Erich		Xin Baduanjin: die neue Form des Baduanjin (acht Schätze Qigong) von Prof. Zhang Guang De Baduanjin zählt zu den ältesten bekannten Formen des Qigong. Es ist in zahlreichen Versionen überliefert. Unsere Form wurde von dem bekannten Systembegründer des Daoyin Yangsheng Gong, Prof. Zhang Guang De aufgrund seines Studiums antiker Quellen und seiner Erfahrung und Kenntnis der traditionellen chinesischen Medizin erstellt. Besonders gut für Anfänger geeignet.
20:15-21:00		Lehrerin: Maria		DYYSG: 12 Bewegungen: Gesundheitsförderndes Meridian Qigong zur Förderung der Funktionen des gesamten Organismus. Diese neue Form von Prof. Zhang Guang De verbindet Bewegungen zur Unterstützung der Organe und des Bewegungs- und Haltungsapparates. Diese Form des Daoyin Yangsheng Gong wird in eine Reihe mit den acht berühmtesten traditionellen Qigongmethoden gesetzt. Einstieg ist jederzeit möglich. Es gibt für Anfänger und Fortgeschrittene auch die Möglichkeit, die im ersten Semester erlernten Bewegungen im Rahmen eines Seminars zu erlernen bzw. zu vertiefen. Anfänger und Fortgeschrittene.
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Mittwoch	8:00 - 9:00		Qigong 12 Monate		1030 Wien, Reisnerstraße 16, Kriterion
ab. 07.09.	Taiji-Qigong. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Lehrerin: Carmen

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Freitag	20:00 - 21:00	Dao De Jing	1090 Wien, Ingen-Houszgasse 9, Nebeneingang
ab 07.10.	Langsame, einfache aber körperlich anspruchsvolle Qigongform zur Stärkung des ursprünglichen Qi. Für Knochen, Nerven, stärkt die Niere, zur Entspannung und (Wieder)erlangung der Beweglichkeit. Von jedem individuell nach seinem Können durchzuführen. Einfach kommen und mitmachen... Anfänger und Fortgeschrittene. Lehrerin: Maria
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Samstag ab 17.09.	18:30 - 19:30	Orthodoxes Qigong A+FS	1090 Wien, Ingen-Houszgasse 9, Nebeneingang
	Traditionelle Form des Qigong zur Stärkung der Lebenskraft. Anfänger und Fortgeschrittene. Lehrerin: Christine
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	19:30 - 20:30	DYYSG: Gesundheitsschutz erzielen A	1090 Wien, Ingen-Houszgasse 9, Nebeneingang
	zur allgemeinen Stärkung des Körpers. Lehrerin: Christine
	.
	20:30 - 21:15	DYYSG: Muskeln und Knochen A	1090 Wien, Ingen-Houszgasse 9, Nebeneingang
	Zur Stärkung des Bewegungsapparates. Vermindert Haltungsschäden und beugt Erkrankungen der Wirbelsäule und Knochen vor. Verbessert die Knochendichte. Lehrerin: Christine
Lehrer:	Maria - Christine - Carmen - Erich

Daoyin Yangsheng Gong: · Entwicklung: Daoyin Yangsheng Gong ist ein System zur Stärkung der Organe und zur Regulierung der Lebensenergie (Qi), das in den Jahren 1974-1976 von Professor Zhang Guang De entwickelt wurde. Daoyin Yangsheng Gong basiert auf der Basis der jahrtausende alten Techniken des Daoyin und Yangsheng zur Erhaltung der Gesundheit und Verlängerung des Lebens (Lebenspflege). · Theorie: Die theoretische Grundlage des Konzepts basiert auf Theorien der traditionellen Chinesischen Medizin (ganzheitliche Betrachtung, Diagnose und Behandlung aufgrund differenzierter Analyse von Symptomen, die alten Theorien des Yin und Yang, die 5 Entwicklungsphasen, die Energiezirkulation durch die Kanäle) auf der Ätiologie und Pathologie der Erkrankung und verwandten Studien der modernen Medizin. · Wirksamkeit: Die medizinische Wirksamkeit von Daoyin Yangsheng Gong wurde und wird in zahlreichen Studien ständig überprüft. Es weist je nach Form bei der Behandlung von zahlreichen gesundheitlichen Störungen eine extrem hohe Effektivitätsrate von über 80-90% auf.
		Prof. Zhang Guang De (und Dr. Maria Wang)
· Form: Die Bewegungen des Daoyin Yangsheng Gong sind fließend, sie verbinden Aufmerksamkeit (yi), Bewegung (xing) und Atmung (Qi), um den Fluss der Lebensenergie (Qi) zu regulieren. Neben dem Qigongsystem existiert auch noch ein Taijisystem, das auch mit traditionellen Waffen (Schwert, Säbel, Fächer) durchgeführt wird. · Wirkung: Die Übungen wirken allgemein stärkend und harmonisierend. Sie stellen somit ein wertvolles System zur Vorbeugung von Erkrankungen dar. Klinische Studien weisen auch eine sehr hohe Effektivität bei der Linderung und Heilung bereits bestehender Erkrankungen zu.
	Medizinische Wirksamkeit: Unsere geistige und körperliche Gesundheit, unsere Emotionen und unsere Lebensdauer sind von unserer Lebenskraft, dem Qi, abhängig. Qi bekommen wir bereits im Mutterleib von unseren Eltern mit (Vorhimmelsqi, Yuan Qi). Dieses wird in unseren Nieren gespeichert. Ab dem Zeitpunkt unserer Geburt verbrauchen wir Qi und müssen den Vorrat mit Atemluft und Nahrung auffüllen (Nachhimmelsqi, Guqi). Für die Aufnahme des Nachhimmelsqi sind Magen und Lunge ausschlaggebend. Qi dringt auch in unsere Blutgefäße ein und ist für unseren Blutkreislauf von Bedeutung. Eine Disharmonie im Yin-Yang System des Qi, Qischwäche oder Blockaden der Qileitungen führen zu Erkrankungen. Aber auch das normale tägliche Leben führt zu Qiverlust. Qigongübungen lösen Blockaden, harmonisieren Ungleichgewicht und stärken Schwächen. Sie wirken vorbeugend und heilend bei akuten und chronischen Erkrankungen, halten uns länger jung und fördern emotionale Ausgeglichenheit.
	Name: "Qigong" ist ein relativ moderner Name für die alten daoistischen Techniken der Gesundheitsvorsorge wie Daoyin und Yangsheng. Es wird am Besten mit "Übungen zur Stärkung der Lebenskraft" übersetzt. (Qi=Lebenskraft, Gong=Übung) Daoyin kann man mit Leiten und Ziehen übersetzen. Diese Übungen sind bereits im 3. Jahrhunder v.Chr. bekannt. Yangsheng wird am besten mit Lebenspflege (Nähren des Lebens) erklärt. >> Qigongmeisterschaft in Peking (Video)